Självskattningstest

Du kommer nu att få besvara 19 frågor som berör ditt mående och dina vanor, samt hur dessa har påverkat din vardag under de senaste veckorna. Frågorna tar ett par minuter att besvara och du är anonym. Välj det svarsalternativ som du tycker stämmer bäst överens med din nuvarande situation. Om du väger mellan två svar rekommenderar vi att du väljer det senare.

När du har besvarat frågorna kommer du att få skräddarsydd information som underlättar förståelsen för problem som du kan ha samt vägledning i hur du kan gå vidare för att hjälpa dig själv. Vid behov kommer du att erbjudas snabb professionell rådgivning av terapeut med specialistkompetens.

Den senaste månaden…

I vilken utsträckning har du haft känslor av inre spänning, olust eller oro?

I vilken utsträckning har du känt dig nedstämd och låg?

I vilken utsträckning har du haft problem att somna, vaknat i förtid eller sovit oroligt?

I vilken utsträckning har du känt dig trött eller energilös?

I vilken utsträckning har du upplevt irritations- eller stressmoment i din vardag?

I vilken utsträckning har du haft svårt att koncentrera dig och hålla uppmärksamheten (exempelvis i samtal, när du sett på tv eller tagit del av information)?

De senaste 1 – 12 månaderna…

Hur ofta har du druckit alkohol?

Hur många ”standardglas” alkohol har du i snitt druckit per tillfälle?

Har du vid något tillfälle haft skuldkänslor eller känt skam för ditt drickande?

Har du vid något tillfälle brukat narkotiska preparat eller tagit läkemedel utanför läkares ordination?

Har en närstående eller någon annan i din omgivning vid något tillfälle reagerat på dina alkohol- eller drogvanor, exempelvis uttryckt oro eller missnöje?

Har du vid något tillfälle missat att göra något som du borde, för att du druckit eller tagit något preparat?

De senaste 1 – 12 månaderna…

Har du vid något tillfälle spelat för pengar (exempelvis på onlinecasino)?

Om ja, har du spelat för mer pengar än vad du haft råd att förlora?

De senaste 1 – 12 månaderna…

Har du vid något tillfälle känt oro eller rädsla för en närstående på grund av dennes alkohol- drog- eller spelvanor?

Den senaste månaden…

I vilken utsträckning har du känt att din arbetsförmåga har varit påverkad av ditt mående?

I vilken utsträckning har du känt att din återhämtning har varit påverkad av ditt mående?

I vilken utsträckning har du känt att din fritid och sociala liv har varit påverkat av ditt mående?

I vilken utsträckning har du känt att ditt familjeliv eller förmåga att ta hand om hushållet har varit påverkade av ditt mående?